ADVERTISEMENT
Sposób użycia : Stosuj olejek rozmarynowy jako krem nawilżający lub tonik do twarzy. Możesz także dodać kilka kropli olejku rozmarynowego do swoich zwykłych produktów do pielęgnacji skóry.
13. Wyostrza koncentrację
Pobudzające właściwości rozmarynu czynią go doskonałym ziołem wyostrzającym koncentrację i uwagę. Wykazano, że wdychanie zapachu rozmarynu zwiększa jasność umysłu, co czyni go popularnym lekarstwem dla studentów i osób, które muszą zachować czujność.
Sposób użycia : Podczas nauki lub pracy przechowuj olejek rozmarynowy w dyfuzorze. Możesz także nałożyć kroplę rozcieńczonego olejku rozmarynowego na skronie i nadgarstki, aby pobudzić umysł.
Jak wykorzystać rozmaryn w życiu codziennym
Teraz, gdy znasz już wiele zalet rozmarynu, oto kilka prostych sposobów na włączenie go do swojej rutyny:
Napar z rozmarynu : 1 łyżeczkę suszonych liści rozmarynu zaparzyć w gorącej wodzie na 10 minut. Przefiltruj i pij 1 do 2 razy dziennie.
Olejek rozmarynowy : Zmieszaj kilka kropli olejku rozmarynowego z olejem nośnym do masażu, pielęgnacji włosów lub do nakładania na skórę.
Gotowanie : Dodawaj świeży lub suszony rozmaryn do zup, gulaszu, pieczonych mięs i warzyw, aby uzyskać lepszy smak i korzyści zdrowotne.
Aromaterapia : Rozprowadź w domu olejek eteryczny rozmarynowy, aby cieszyć się jego uspokajającym, poprawiającym nastrój i koncentracją działaniem.
ADVERTISEMENT
