ADVERTISEMENT
Chociaż ten przepis został opracowany z określonych składników, można wprowadzić pewne zmiany i substytucje w zależności od preferencji i potrzeb dietetycznych:
Zamienniki jajek:
2 łyżki mielonego siemienia lnianego + 6 łyżek wody
1/2 szklanki przecieru bananowego lub jabłkowego
1/4 szklanki aquafaby (płynu z ciecierzycy)
Inne opcje owocowe:
Użyj gruszek zamiast jabłek
Dodaj plasterki moreli lub śliwek
Wymieszaj garść borówek lub jeżyn
Alternatywne orzechy:
Użyj posiekanych orzechów włoskich, orzechów laskowych lub pistacji
Spróbuj pestek dyni lub słonecznika
Naturalne słodziki:
Dodaj 1-2 łyżki miodu lub syropu klonowego
Użyj posiekanych daktyli lub suszonych fig
Przyprawy i aromaty:
Dodaj cynamon, wanilię lub proszek kardamonu
Zetrzyj na tarce odrobina skórki z cytryny lub pomarańczy
Te zamienniki pozwolą Ci dostosować ciasto do swoich upodobań i potrzeb dietetycznych, zachowując jednocześnie zrównoważony i zdrowy profil żywieniowy.
Oto kilka wskazówek, jak najlepiej podawać i przechowywać tę pyszną, zdrową, bezcukrową szarlotkę:
Podawanie ciasta:
ADVERTISEMENT
