ADVERTISEMENT
Granat to pyszny, bogaty w składniki odżywcze owoc, ale czy wiesz, że jego skórka jest równie wartościowa? Zamiast wyrzucać ją, możesz wykorzystać skórkę granatu do zrobienia herbaty pełnej korzyści zdrowotnych. Skórka zawiera silne przeciwutleniacze, związki przeciwzapalne i witaminy, które mogą wspierać Twoje ogólne zdrowie. Oto dlaczego powinieneś zacząć oszczędzać skórki granatu i jak zrobić z nich leczniczą herbatę.
Korzyści zdrowotne herbaty ze skórki granatu
1. Bogata w przeciwutleniacze
Skórka granatu jest pełna przeciwutleniaczy, takich jak polifenole, flawonoidy i garbniki. Te przeciwutleniacze pomagają neutralizować wolne rodniki w organizmie, chroniąc komórki przed uszkodzeniem i zmniejszając ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i nowotwory.
2. Wspomaga zdrowie układu trawiennego
Garbniki w skórce granatu mają właściwości ściągające, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w przewodzie pokarmowym. Picie herbaty ze skórki granatu może pomóc złagodzić niestrawność, ukoić rozstrój żołądka, a nawet pomóc w leczeniu biegunki.
3. Wzmacnia odporność
Skórka granatu jest bogata w witaminę C, kluczowy składnik odżywczy wzmacniający układ odpornościowy. Regularne spożywanie herbaty ze skórki granatu może pomóc chronić przed infekcjami, wzmocnić mechanizmy obronne organizmu i przyspieszyć powrót do zdrowia po chorobach.
4. Wspomaga zdrową skórę
Antyoksydanty zawarte w skórce granatu korzystnie wpływają również na skórę, chroniąc ją przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniami środowiskowymi. Picie herbaty może pomóc w utrzymaniu zdrowej, promiennej cery i zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek.
5. Zwalcza stany zapalne
Skórka granatu zawiera związki przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z bólem stawów, zapaleniem stawów czy ogólnym stanem zapalnym, picie herbaty ze skórki granatu może przynieść ulgę.
Jak zrobić herbatę ze skórek granatu
Przygotowanie herbaty ze skórek granatu jest proste i można ją łatwo przygotować w domu, używając suszonych skórek granatu. Oto szybki przepis:
Składniki:
ADVERTISEMENT
