ADVERTISEMENT
Używając robota kuchennego lub młynka do kawy, drobno zmiel nasiona sezamu, siemię lniane, pestki dyni i nasiona słonecznika. Upewnij się, że mieszanka jest równomiernie zmielona.
Pokrój suszone śliwki na małe kawałki lub zmiksuj je z mieszanką nasion, aż wszystko będzie drobno wymieszane.
Wymieszaj z miodem:
W misce wymieszaj zmielone nasiona i śliwki z miodem. Mieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą i utworzą jednorodną mieszankę.
Przechowywanie:
Przełóż mieszankę do szczelnego szklanego słoika i przechowuj w chłodnym, suchym miejscu lub w lodówce, aby przedłużyć jej trwałość.
Codzienne stosowanie:
Przyjmuj jedną łyżeczkę mieszanki każdego dnia. Można ją spożywać bezpośrednio lub wymieszać z ciepłym napojem, jogurtem lub rozsmarować na toście jako część śniadania.
Wskazówki dotyczące spożycia:
Kluczem jest konsekwencja: Aby uzyskać najlepsze rezultaty, włącz ten naturalny środek do swojej codziennej rutyny i spożywaj go regularnie.
Poranna rutyna: Przyjmowanie tej mieszanki rano może pomóc organizmowi skutecznie wchłonąć wszystkie składniki odżywcze w ciągu dnia.
Środki ostrożności:
Chociaż ten środek jest naturalny, ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszelkie alergie lub wrażliwość na wymienione składniki. Zawsze wykonuj test płatkowy lub zacznij od mniejszej dawki, aby sprawdzić, jak reaguje Twój organizm.
Jeśli przyjmujesz inne leki lub masz schorzenia podstawowe, w szczególności związane z tarczycą lub schorzeniami wrażliwymi na hormony (z powodu zawartości fitoestrogenów w siemieniu lnianym), skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakiegokolwiek nowego suplementu diety.
Ten naturalny środek to prosty, niedrogi sposób na wsparcie zdrowia kości i stawów dzięki codziennym składnikom. Ciesz się korzyściami płynącymi z tych naturalnych składników i pomóż zachować mobilność i komfort jako część zdrowego stylu życia.
ADVERTISEMENT
